przed treningiem

Storm chyba nie pobudza - to typowy potreningowy stak. Jeśli chcesz coś przedtreningowego to radziłbym Nitro II-ma w skłądzie prekursory tlenku azotu i powinien fajnie działas przed treningiem. A co do tego, że na XP za wcześnie to bzdura - jest na rynku tyle środków, że nie starcza czasu na wypróbowanie wszystkich.Ja przy planowaniu każdego cyklu [...]

A co Wy na to zeby. Do CP dolaczyc mono. rano 5g mono przed treningiem 9 g cp po treningu 5g mono. Moze tak byc czy cos jeszcze wieczorem?

CYKL CELL PUMP + KREATYNA MONO VITALMAX Dzień treningowy 5g mono zaraz po przebudzeniu porcja CP 20-30 min przed treningiem ( polecam 30g ww) Dzień beztreningowy w tym wypadku zalecam podobnie Cena kreatyn Cp 75zł, vitalmax 300g 36 zł -razem 111zł Długośc cyklu 50 dni czy można wprowadzić taką zmianę ze po treningu wziąść 5g mono + 30g [...]

CP+XP 2xXP czy miedzy tymi cyklami bedzie duza roznica? stym ze dawkowanie w DT CP+XP to rano cp przed treningiem XP i po treningu CP oby dwa cykle po 50 dni..

w sumie dwie porcje dziennie ci wystarczy. rano cp a przed treningiem xp- różnica az tak znaczna nie powinna być

co powiecie na taki cykl (196 cm/97 kg) suple: HyperFusion Hi Teca, BCAA Xplode Olimp, Power Horse DT: na czco 6 kapsów Hypera przed treningiem: BCAA+Power Horse 20g DNT: na czco 6 kapsów Hypera coś byście dorzucili? pozdr

[...] piersi z kuraka Dodaj warzywa na innej przerwie Warzywa w jakiej formie? Sałatkę? Obiad 100g ryżu 80g kurzego cyca 2 łyżki oleju z pestek winogron witaminy Na ile przed treningiem jessz ten posilek? Półtorej/dwie godziny przed. twaróg półtłusty 300g/przed snem banan 80g/zbędny 3 łyżeczki cukru/wyeliminuj śmietana 40g/zbędna To [...]

[...] ... czas trawania 3h siady 170/0 ; 190/2 sprzet ; 210/0 sprzet ławka 127,5/1+ ; 132,5/0 porecze 55/4 urodzinowy trening - jak co roku do dupy. Tutaj jeszcze doszedl sex przed treningiem, ktory to nie pomaga w dzwiganiu . Jakos strasznie ciezkie to bylo :-/. W sobote podejde jeszcze raz pod 170 bo jest to w moim zasiegu.. lawka to samo 132,5 [...]

Tutaj jeszcze doszedl sex przed treningiem, ktory to nie pomaga w dzwiganiu - to się robi po treningu w ramach aerobów

ok czyli bede szamal tak: DT Rano na czczo 10g CP Przed treningiem 30 minut 15g nitro NT Rano na czczo 10g nitro W porze treningu 10g CP JESLI COS ZLE TO POPRAWDZIE MNIE. rozpiske znalazlem tu na forum. Jescze zastanawiam sie nad nitro ale w kapsach 300k za 134zl czy proszek za 109, . A jaka wychodzi dawka dzienna w kapsach? znalazlem informacje [...]

powiem Ci gainer przed treningiem białko po i jest dobrze

Pure power tylko przed siłownią BCAA przed siłowym i przed aerobami, wersja ekonomiczna tylko przed aerobami lub mona w wodzie rozpuścić i popijac cały czas, białko dopiero po całym treningu, troszkę węgli też by się przydało. DAA mozesz dać 2g przed treningiem i 2 na noc.

mono dwie porcje DT jedna porcja DNT tauryna zbędny suplement ale jak już masz to wrzuć chociażby przed treningiem razem z beta alaniną. Beta alanina 4g przed treningiem, w dni nietreningowe dwie porcje po 2g rano i w ciągu dnia albo jak wolisz od razu 4g rano

[...] i omega 3 po śniadaniu. Obecna dieta: białko - 2,3 g / kg węgle - 2 g / kg tłuszcze - 1 g / kg Co tydzień będę obcinał nieco węgle. Dawkowanie: DT: 3 kapsułki 40 minut przed treningiem siłowym DNT: 3 kapsułki w dawce dzielonej (ok. 40 minut przed głównymi posiłkami) Dziś poszły 3 kapsułki po raz pierwszy. Trening klatka + triceps. Jest do [...]

[...] również dziś dostałem przesyłkę ze spalaczem ale pierwsza porcja pójdzie dopiero jutro. Dawkowanie w moim przypadku będzie wyglądało następująco: DZIEŃ TRENINGOWY: 3 kapsy.przed treningiem siłowym DZIEŃ BEZ TRENINGU: 1 kaps rano i 2x1 kaps przed aerobami które robię 2x dziennie również w dni bez treningu siłowego Fotki mojej puszeczki: [...]

Wczoraj 3kaps przed aerobami, wytrzymałość większa, pobudzenia żadnego, potliwość bardzo duża i jakby więcej motywacji na tej drugiej sesji aerobowej. Dzis tylko 1kaps przed treningiem nóg, cwiczyło się super, potliwość zwiększona, trenowałem jakby na większych obrotach i intensywności a teraz im bliżej zawodów tym ciężej z utrzymaniem dobrego [...]

2,5 tygodnia na spalaczu - 3 wpis dawkowanie - bez zmian, 3 kapsułki na dzień, w DT 3 szt. 40 minut przed treningiem, w DNT dawka dzielona 40 minut przed posiłkami głównymi, po jednej kapsułce (aero na czczo) całkowity brak palenia przełyku - popijam dużą ilością wody odbija mi się tylko czasami skupienie jakby trochę spadło - może organizm się [...]

PODSUMOWANIE FAT OFF UNS Na poczatku chciałbym podziekować sfd za mozliwosc przetestowania suplementu Dawkowanie : DT 4 kap 30min przed treningiem DNT 3kap 30min przed aerobami Oceny : Pobudzenie 4/10 Wzmożona potliwosć 2/10 Skupienie 9/10 Zwiekszona wytrzymałośc 9/10 Brak apetytu 9/10 Produkt bardzo dobry dla osób ktorzy chca zmniejszyć swój [...]

[...] puszki, Ultimate Protein, bo już miałem dosyć, zamówiłem oj dawnooo. Małe jest de best Noo, z Mc chce sprawdzić ile wytrzymam, 50 będę zadowolony ale chyba nie wejdzie Motywacja przed treningiem w kiro komorze: http://www.youtube.com/watch?v=dL4T37TkE5w Dzisiaj będzie z -15 na górze, kaloryferek chyba nie wydoli. Ale trza być hardkorem

[...] że spojrzałem zanim polazłem do lasu Idę jeść śniadanie, dzisiaj jakoś tak dziwnie, jaja ser salami i ogórek. King następnym razem spróbuje, się zobaczy, ale jak walne przed treningiem to potem sił nie będzie na nic innego Duże ciężary = duża satysfakcja Dieta dzisiaj: 1. jaja,ser salami, ogórek długo długo nic 2. wieprzowina, brokuł, [...]